現在，windows 7を使用しておりますが，internet explorer 11をダウンロードしようとしたところ，
windows 7 service pack 1がインストールされていないためダウンロードできない旨の表示がでました。
確かに確認したところ，windows 7 service pack 1はインストールされていないようでした。
そのため，現在，service pack 1をインストールしようとしているのですが，windows updateを利用してもうまくいかず，
ネットで検索したところ，手動でservice pack 1をインストールする方法がマイクロソフトのウェブサイト上に掲載されていたので，それを見つつ試したのですが，
どうにも同サイトとは異なる表示が出ており，うまく次に進むことができません（「ダウンロードするプログラムを選択せよ」という表示が出てしまい，どれを選択すべきかわからず，困っている状態です」）。
どのようにすれば，service pack 1をダウンロードできますでしょうか。
また，素人感覚からすると，上記のとおりであれば，windows updateも正常に機能していないように思うのですが，この点も対処方法をご教示いただけると大変ありがたいです。
よろしくお願いいたします。